Недавно в научном журнале JMIR Serious Games появилась статья, которая заставляет задуматься о том, что видеоигры могут стать не только отличным способом провести время, но и эффективным средством борьбы со многими психическими заболеваниями. Ученые из Лимерикского университета в Ирландии провели анализ нескольких исследований и пришли к выводу, что регулярное игровое время может помочь справиться с симптомами депрессии, тревожного расстройства, шизофрении и даже рака. Да-да, вы не ослышались, видеоигры могут помочь даже в борьбе с таким тяжелым заболеванием, как рак!
Вот это поворот!
Интересно, что ученые обратили внимание на то, что положительный эффект от игр обнаруживался даже без применения классической терапии. Так что если вы не любите ходить к психотерапевту или просто не можете этого себе позволить – возможно, стоит попробовать поиграть в видеоигры! Кто бы мог подумать, что ваша любовь к Candy Crush или Plants vs.
Zombies может оказаться настолько полезной для вашего психического здоровья.
А какие жанры игр рассматривали ученые? Они изучали экшен-игры типа Team Fortress 2 и Portal 2, ролевые игры, казуальные (да-да, даже Angry Birds и Plants vs.
Zombies), а также хорроры вроде Slenderman. Мне кажется, это прекрасная новость для всех геймеров: теперь можно сказать своим родителям или партнеру по жизни, что вы играете не только ради развлечения, но и ради поддержания своего психического здоровья!
Конечно, нельзя забывать о том, что видеоигры не являются панацеей от всех болезней и проблем. Но факт того, что они могут быть эффективным инструментом для борьбы с депрессией и тревожностью – это уже достаточно интересно.
Особенно в условиях пандемии, когда все больше людей испытывает стресс и тревожность из-за изменений в обыденной жизни и ограничений.
Так что если вы чувствуете себя подавленно или тревожно – возможно, пора достать свою любимую игровую консоль или запустить игру на компьютере. А может быть, стоит даже попросить своих близких поиграть вместе с вами – ведь это еще один способ провести время весело и полезно!