Здоровье 360°

Недавно Apple выпустила обновление iOS 9.3, в котором появилась новая функция под названием Night Shift. Этот режим автоматически изменяет цвета экрана устройства на более тёплые вечером, чтобы защитить наш организм от вредного синего света, который мешает нам засыпать. По сути, это как тёмные очки для вашего iPhone — только не для стиля, а для здоровья. Подробнее ...

Инсульт — это такое состояние, когда мозг не получает достаточно крови из-за каких-то неприятностей с сосудами. И это, конечно, не шутки. Потому что в результате человек может потерять самые обычные навыки, типа говорить, ходить или даже есть. Вот тут и приходит на помощь Nutridrink 200 мл от компании Nutricia.

Этот напиток высококалорийный и высокобелковый, чтобы восстановление организма шло на полную катушку. Подробнее ...

На поверхности языка могут появиться борозды или складки разной глубины. Они могут идти как по центру, так и располагаться по краям, вдоль или поперёк.

Иногда кажется, что эти трещины делят язык на несколько долек. При этом человек обычно не ощущает боли, за исключением случаев, когда в бороздках застревает пища.

Некоторые врачи считают это вариантом нормы, хотя точную причину возникновения трещин специалисты пока не определили. Возможно, трещины связаны с наследственностью или некоторыми заболеваниями. Подробнее ...

Работа по ночам – это как билет в клуб эксклюзивных заболеваний, где ожирение, диабет и рак выступают в роли самых желанных гостей. Исследователи пришли к выводу, что ночные стрелки часов могут быть причиной уменьшения способности организма убирать за собой следы поврежденной ДНК.

Ведь вот такие дела – химическое вещество 8-оксо-dG начинает скупать акции в организме тех, кто закручивает свою работу, когда все остальные уже отдыхают. Это вещество, как настоящий инвестор, выводится из организма с мочой, когда тот пытается исправить ошибки в ДНК.

Подробнее ...

Ну что за беда, даже кашель теперь может вызвать травму! Я представляю себе картину: человек сидит спокойно, а потом — бац!

— кашель такой мощный, что у него рёбра от удара трещат. И вот уже не знаешь, это просто ушиб или перелом. Подумаешь, какая разница, но нет, если перелом — то внутренности могут пострадать. Не хочется же, чтобы сердце или печень пострадали из-за обычного кашля! Подробнее ...

Гепатит C — это одно из самых хитрых заболеваний. Его прозвали «ласковым убийцей», потому что часто он молча таится годами, а то и десятилетиями, пока вдруг не решает сделать шумно. По данным ВОЗ, более 70 миллионов людей по всему миру страдают от гепатита C.

Ежегодно до 400 тысяч человек уходят из-за этой инфекции и связанных с ней осложнений. Гепатит C — это воспаление печени, вызванное вирусом типа С.

Существуют и другие типы гепатита, но они не такие коварные, как этот. В большинстве случаев вирус С передается через кровь.

Инфицироваться можно даже обычными способами, например, при посещении мастера маникюра, пирсинга или делая модную татуировку инструментами, которые не были должным образом стерилизованы после предыдущего клиента. Ничего особенного не происходит сразу после таких процедур. Вирус начинает свою работу в печени почти незаметно. Именно поэтому около половины людей с хроническим гепатитом C даже не подозревают о своем состоянии.

Между тем болезнь продолжает развиваться, и гепатит C является основной причиной рака печени. Подробнее ...

Постковидная реабилитация — это важный этап на пути к восстановлению здоровья после перенесенного COVID-19. И хотя эта тема может показаться серьезной и немного пугающей, я не могу удержаться от желания добавить в нее немного юмора.

Давайте представим, что реабилитация после COVID-19 — это как возвращение из долгого отпуска на работу. Помните, как сложно было привыкнуть к режиму после долгих выходных?

Так вот, ваш организм тоже нуждается в некотором времени и усилиях, чтобы вернуться к обычной жизни. Подробнее ...

Как часто мы сидим в неправильной позе, когда расслаблены и не обращаем на это внимания? Обычно плечи опущены, спина согнута, ноги скрещены. Мы уже говорили о важности правильной осанке при сидении.

Сегодня я хочу поделиться экспертным мнением доктора Младена Голубица, директора Center for Lifestyle Medicine в Клиническом Институте Кливленда. Важно ли сидеть прямо, как нас учили в школе, или можно принимать более естественное положение?

Исследований о вреде неправильного сидения проведено немало. Одно мета-исследование 1999 года выявило, что оптимальный угол для позвоночника составляет 110-130 градусов. Шотландское исследование 2007 года указало на угол 135 градусов для предотвращения переутомления позвоночника.

Хотя для многих такой угол кажется неудобным. Клиника доктора Голубица занимается пациентами со множеством хронических заболеваний, большинство из которых проводят большую часть времени в сидячем положении. Подробнее ...

Седалищный нерв, с его длинным путешествием от поясницы до ступней, является настоящей звездой шоу в человеческом теле. Он как главный режиссер координирует движения ног, связывая мускулы с ЦНС. Но, увы, иногда этот нерв может пошалить и защемиться, что приводит к неприятным ощущениям и болям. И это не только из-за межпозвоночной грыжи — ишиас может подкрасться к вам и другими путями, будь то травма, костная шпора или даже опухоль.

Вот так, вы просыпаетесь однажды и понимаете, что ваш седалищный нерв решил вас подшутить. Подробнее ...

Каждую пятницу я в говно, а каждый понедельник я огурцом. Семен Слепаков знает толк в юморе и не упускает возможности порадовать своих слушателей оригинальными высказываниями. На самом деле, когда речь заходит об алкоголе, часто хочется шутить или найти хоть какой-то светлый момент в этой серьезной теме. Подробнее ...