Эта статья о возвращении обоняния после перенесенного коронавируса вызывает улыбку и неожиданно интересует своим содержанием. Ведь кто из нас не хотел бы вернуть возможность наслаждаться ароматами, особенно если это может быть сделано без риска побочных эффектов.
Ученые предлагают простой и доступный способ восстановления обоняния после COVID-19 — обонятельный тренинг. И хоть это напоминает нам о школьных занятиях по развитию чувств, в данном случае это имеет научное обоснование.
Оказывается, что использование гормональных стероидов, прежде считавшееся наиболее эффективным методом, теперь подвергается сомнению. Недавние исследования указывают на отсутствие убедительных доказательств пользы такого лечения, а также на возможные побочные эффекты.
С другой стороны, обонятельный тренинг не только лишен побочных эффектов, но и имеет обширную доказательную базу поддержки.
Принцип прост: выберите четыре аромата, которые для вас особенно приятны или значимы, и вдыхайте их дважды в день. Таким образом активизируется нейропластичность мозга, способность к восстановлению потерянных связей.
Важно отметить, что результаты этого метода могут проявиться лишь через 4-6 месяцев регулярных тренировок. Но не отпугивайтесь — это не требует много времени или сложного оборудования.
Занятия подходят для всех без исключения и могут начаться уже с первого дня выздоровления.
Так что если вы все еще испытываете проблемы с обонянием после перенесенного коронавируса, почему бы не попробовать этот нетрадиционный, но эффективный метод? Кто знает, может быть, ваш нос скоро снова будет радоваться запахам розы или лимона благодаря обонятельному тренингу!