Аллергия — это такая штука, что кажется, будто твой организм решил пошутить над тобой. Глаза слезятся, нос чешется, кожа покрывается пятнами, дышится с трудом — веселуха, короче. И особенно весело становится весной, когда пыльца и прочие аллергены начинают активно атаковать.
Но не отчаивайтесь! Мы готовы поделиться с вами лайфхаками, как избежать этого кошмара заранее.
Давайте начнем с того, почему у нас возникают аллергические реакции.
Если вы замечаете, что ваше состояние ухудшается с приходом весны и до середины осени, скорее всего, вы столкнулись с поллинозом — реакцией на пыльцу растений. Организм воспринимает эту пыльцу как инопланетное вторжение и начинает бурно производить антитела, что приводит к неприятным последствиям типа чихания, насморка и слезящихся глаз. Аллергия — это не болезнь, а скорее такое экстравагантное поведение организма на обычные вещества.
Нельзя полностью избавиться от аллергии (как жаль!), но можно значительно облегчить свое состояние.
И да, если вы не предрасположены к аллергии, то даже самый сильный аллерген не тронет вас. Но если вы «любите» аллергический респонс, то даже неаллергенные вещества могут вызвать у вас реакцию. Времена года играют свою роль: весной нас тревожит пыльца деревьев, летом — травы, осенью — сорняков. Поэтому не забудьте обратиться к врачу для правильного лечения.
Итак, как же подготовиться к битве с аллергией?
Существует способ иммунотерапии: выявляется ваш аллерген (скажем, пыльца ольхи), и за пару недель до цветения вам делается «прививка» с микродозами этого адского вещества. Так организм привыкает к нему и перестает шалить при контакте.
Если полностью избавиться от адской реакции не получается, то хотя бы делаем её менее жесткой.
Гипоаллергенная диета может быть полезна: отказываемся от продуктов-провокаторов и укрепляем иммунитет овощами и фруктами. Витамины B и C помогут бороться с неприятностями и укрепят иммунитет. Но если все методы профилактики не помогли или вы опоздали со всеми мероприятиями — придется бороться уже «на фронте».
Избегаем контакта с адскими аллергенами: закрываем окна и двери (посмотрите на свежий воздух через марлю), увлажняем помещение (не только для кожи!), меняем одежду после улицы и моем голову после прогулки. Народная медицина предложит свой «культурный» подход: отвар из череды или промывание носа солевым раствором.
Если все это не помогло — обращаемся к специалистам за помощью.
А помните: забота о здоровье должна быть приоритетом!