Работа по ночам – это как билет в клуб эксклюзивных заболеваний, где ожирение, диабет и рак выступают в роли самых желанных гостей. Исследователи пришли к выводу, что ночные стрелки часов могут быть причиной уменьшения способности организма убирать за собой следы поврежденной ДНК. Ведь вот такие дела – химическое вещество 8-оксо-dG начинает скупать акции в организме тех, кто закручивает свою работу, когда все остальные уже отдыхают. Это вещество, как настоящий инвестор, выводится из организма с мочой, когда тот пытается исправить ошибки в ДНК.
Парвин Бхатти и его команда провели исследование на 50 смельчаках, которые предпочитают ночную атмосферу дневной жизни. Оказалось, что уровень 8-оксо-dG участников падал в ночные смены и рос, когда они дремали под одеялом.
К тому же ученые обнаружили, что уменьшение этого химического вещества коррелируется с снижением уровня мелатонина – гормона ответственного за регуляцию наших внутренних временных часов.
Кэтрин Рид из Чикагского университета признает интересность результатов исследования, но не спешит делать выводы о прямой связи между ночной работой и повреждением ДНК. Пока еще не ясно, как все эти факторы связаны между собой.
Будущее показывает только статистику, а пока доказательств причинно-следственной связи нет.
Бхатти предлагает окунуться в мир мелатонина для тех, кто не может отказаться от ночных приключений на работе. Но будьте осторожны: добавки с этим гормоном могут вызвать не только желаемую реакцию организма, но и дополнительное желание поспать прямо на рабочем месте. Так что перед тем как бросаться защищать свою ДНК добавками, лучше проконсультироваться со специалистом.
Итак, если вы все еще предпочитаете работать по ночам – помните: заботьтесь о своем здоровье!
Ешьте правильно, занимайтесь спортом и отказывайтесь от курения. И помните: лучше быть здоровым и выспавшимся днем, чем бодрым и поврежденным ДНК ночью!