Что вредит зубам и как сохранить их здоровье в праздники

Юлия Клоуда — руководитель экспертного журнала о стоматологии Startsmile.ru, поделилась своими наблюдениями о том, как праздничные радости могут повлиять на здоровье наших зубов. Веселые вечеринки, обильное употребление алкоголя и сладостей, а также разнообразные перепады температур в пище — все это может негативно сказаться на состоянии нашей улыбки.

Курение и алкоголь, как известно, не лучшие друзья для наших зубов.

Никотин и спиртное способствуют разрушению эмали, вызывают кровоточивость десен и уменьшают выработку слюны, которая является естественной защитой зубов от бактерий. Поэтому важно не только следить за количеством выкуриваемых сигарет, но и уделить внимание профессиональной гигиене у стоматолога.

Шампанское, хоть и ассоциируется с праздником, из-за углекислого газа может нанести вред эмали зубов. После праздничного застолья необходимо тщательно чистить зубы и использовать дополнительные средства для удаления налета и остатков пищи между зубами.

Не менее опасным для зубов является газировка из-за своего высокого содержания сахара и ортофосфорной кислоты. Эти компоненты разрушают эмаль и делают ее более подверженной бактериям.

Поэтому стоит ограничить потребление газированных напитков и сочетать их с пищей разумно.

В новогоднем меню также есть «опасности» для зубов: крахмал, желатин, консерванты, кислоты — все это может привести к разрушению эмали и появлению кариеса. Умеренность в еде и правильная гигиена после приема пищи помогут сохранить здоровье зубов.

Наконец, стоматологические рекомендации включают в себя предостережения от использования зубов для открывания бутылок или разгрызания скорлупы орехов.

Также следует быть осторожными с пиротехникой и избегать ударов об лед при активном отдыхе на катке.

Так что помните: забота о своих зубах — это не только ежедневная гигиена, но и осознанное отношение к тому, что мы едим и как проводим время на праздниках. Веселого Нового года!